Cuidar un familiar gran a casa: guia pràctica per a la família

Quan un pare, una mare o un avi comença a necessitar ajuda, gairebé sempre arriba de cop i sense manual. I la família aprèn sobre la marxa. T’explico el que més convé tenir en compte: no és tot, però és el que més es repeteix a les guies dels professionals.

Una nota: cada persona és diferent. El que et digui el seu metge o el seu infermer per al seu cas mana sobre qualsevol guia general.

1. La casa: prevenir caigudes

Moltes caigudes s’eviten amb petits canvis a casa.

• Treu les catifes soltes o fixa-les amb cinta antilliscant, i evita els terres molt polits.
• Deixa els passadissos lliures, recull els cables i il·lumina bé, sobretot de nit.
• Baranes a les escales i agafadors fixats a la paret (no a la rajola).
• Al bany: dutxa en lloc de banyera si és possible, estoreta antilliscant i agafadors al costat del vàter.
• Calçat que subjecti bé el peu i amb sola antilliscant. Bastó o caminador, si en necessita.
• En llevar-se del llit, que s’assegui uns minuts a la vora abans de posar-se dret.

Alguns medicaments augmenten el risc de caigudes. Si notes marejos o somnolència, digues-ho al seu metge.

Si ja s’ha caigut, no el llevis de cop: mira primer si hi ha lesions greus. Si n’hi ha, truca al 112.

2. La pell: úlceres per pressió

Quan una persona passa moltes hores al llit o en una cadira, la pell de les zones de recolzament (sacré, talons, colzes) es pot lesionar. Es prevé amb coses senzilles:

• Revisa la pell cada dia, i mantén-la neta, seca i hidratada. Sense alcohol ni colònia.
• Canvis de postura cada 2 o 3 hores al llit. Si està asseguda, que canviï el pes sovint.
• Coixins a les zones de recolzament, i els talons sense tocar el llit. No facis servir flotadors.
• Llençols nets, secs i sense arrugues.
• No l’arrosseguis mai pel llit: la fricció lesiona la pell. Fes servir un llençol entremig per girar-la.

Si veus una zona envermellida que no se’n va, una butllofa o una erosió, consulta-ho aviat. És el principi d’una úlcera i es tracta millor al començament.

→ Més sobre ferides: Curar una ferida a casa

3. Moure la persona sense fer-te mal

• Esquena recta, genolls flexionats, peus separats. Fes servir el teu pes com a contrapès.
• Acosta’t a la persona i mou-la amb moviments suaus, sense estirades.
• Demana-li que col·labori sempre que pugui.
• Si no col·labora o pesa molt, millor entre dos.

4. Menjar i beure

• Àpats variats i repartits en 4 o 5 preses al dia. Millor assegut.
• Begudes al llarg del dia, encara que no tingui set. Quanta quantitat és l’adequada ho diu el seu metge.
• Poca sal i poc sucre. Per donar sabor, llimona, herbes i espècies.
• Fibra, per prevenir el restrenyiment.
• Si li costa empassar: textures homogènies, sense forçar-lo, i no li donis mai de menjar estirat. Que estigui incorporat i que continuï així una estona després de menjar.

Pesa’l de tant en tant. Si perd pes sense explicació, consulta.

5. La medicació

• Porta una llista actualitzada del que pren i porta-la a les consultes.
• Fes servir un pastiller o un quadre setmanal per escrit.
• No li donis res que no estigui receptat, ni comparteixis medicines.
• No suspenguis un tractament pel teu compte.
• Davant de dubtes o símptomes nous, consulta amb el seu metge, el seu infermer o la farmàcia.

6. I tu: cuidar també el cuidador

És la part que més s’oblida. Cuidar durant molt de temps desgasta, i si tu et trenques, es trenca tot. Aquests són senyals que estàs sobrecarregat:

• Cansament constant o mal son.
• Tristesa, irritabilitat o ganes d’aïllar-te.
• Deixar de fer el que abans t’agradava.

El que ajuda: demanar ajuda sense esperar que te l’ofereixin, repartir tasques amb altres familiars, reservar-te temps per a tu i fer servir els recursos que existeixen (ajuda a domicili, teleassistència, centres de dia). No és egoisme, és el que fa que puguis continuar cuidant.

Quan et pot ajudar un infermer a domicili

De vegades la família necessita un suport de confiança que passi per casa. Et puc acompanyar amb les cures i les atencions, vigilar les constants, revisar la pell, revisar com va la medicació, i ensenyar-te a moure el teu familiar sense fer-te mal. També serveix quan la família viu lluny i vol saber com està el seu pare o la seva mare: t’explico què veig i què recomano.

→ Veure el servei d’acompanyament i educació a cuidadors

Contingut informatiu. No substitueix la valoració d’un professional sanitari ni una consulta mèdica.

Última revisió: 29 d’octubre de 2026